Чтобы не заболеть гриппом
|
Скачать 51.86 Kb.
|
|
ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ Ежегодно люди во всем мире болеют гриппом. Заразиться им очень легко. Вирус гриппа передается от больного человека здоровому воздушно-капельным путем (при кашле и чихании через нос и рот) и через предметы обихода, на которых осели капельки слюны больного гриппом – игрушки, белье, дверные ручки, мебель, при рукопожатии. Инкубационный (скрытый) период заболевания (от внедрения инфекции до появления первых симптомов) колеблется от нескольких часов до трех дней. Чаще — 1-2 дня. Казалось бы, за это время можно предпринять меры для защиты от гриппа. Но отследить заболевание в этом периоде довольно сложно, полная симптоматика гриппа разворачивается слишком быстро: высокая температура, першение в горле, головная боль, общая выраженная слабость, мышечные боли и ломота в суставах, боль при движении глазами, светобоязнь, слезотечение, суховатый кашель, может быть заложенность носа и незначительные слизистые выделения из носа (чаще уже ко 2-3 суткам заболевания). Начиная с этого момента, все зависит от того, как среагирует ваша иммунная (защитная) система. При полноценном ответе иммунная система достаточно быстро уничтожает попавшие в организм вирусы и не дает развиться тяжелым формам заболевания. Однако далеко не всегда это происходит, и тогда активизируются бактерии, живущие в дыхательных путях, приводя к развитию осложнений – бронхитам и пневмонии. Особенность свиного гриппа в отличие от обычного - возникновение вирусной пневмонии с первого дня заболевания с развитием дыхательной недостаточности, отеком легких и высоким риском летального исхода. К числу людей с повышенным риском серьезных осложнений от сезонного гриппа относятся лица от 65 лет и старше, дети до 5 лет, беременные женщины, люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (астма, сахарный диабет, сердечные заболевания) и лица со сниженным или ослабленным иммунитетом (например, лица, принимающие иммуносупрессоры, а также ВИЧ-инфицированные). Лечение больных с тяжелыми формами гриппа осуществляется в инфекционных стационарах, при необходимости проводятся реанимационные мероприятия. Если у вас появились симптомы, напоминающие грипп, вы должны обязательно: -оставаться дома, вызвать врача на дом (ни в коем случае не ходить в поликлинику!), - обязательно ношение маски, чтобы не заразить домашних (менять ее через каждые 2 часа, чтобы предотвратить распространение вируса). - Сообщите родственникам и знакомым о Вашей болезни и ограничьте или исключите контакт с ними до полного выздоровления, в том числе откажитесь от поездок и посещения работы или учебы в течение не менее 7 дней после появления симптомов. -Обязательно: постельный режим, частая смена постельного и нательного белья, обильное теплое питье - не менее 1,5- 2-х литров в сутки для детоксикации организма (чаи с медом, малиной, горячее молоко, отвар цветков липы и плодов шиповника, негазированная вода с лимоном, морсы из ягод черный смородины, клюквы, ежевики), -при кашле и чихании прикрывайте нос и рот одноразовыми платками (выбросить после использования) или обычными носовыми платками с последующей тщательной их стиркой. Терапия гриппа комплексная, помимо вышеперечисленных мероприятий для лечения могут применяться противовирусные препараты, иммуномодулирующие и симптоматические средства (жаропонижающие, противокашлевые, отхаркивающие и т.д.), которые должны назначаться только врачом после осмотра пациента с учетом противопоказаний. Крайне важно обращение к врачу и назначение терапии с первых симптомов гриппа! Стоит обратить особое внимание на следующие симптомы, при появлении которых как можно быстрее необходимо вызвать скорую медицинскую помощь: затрудненное дыхание или одышка; внезапные боли и/или чувство тяжести в груди или в животе; головокружение; спутанность сознания; тошнота и повторяющаяся рвота; гриппоподобные симптомы ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем, синюшный оттенок кожи; отказ от питья; повторяющаяся рвота. Если дома кто-то заболел гриппом: - необходимо изолировать заболевшего члена семьи от остальных домочадцев (поместить в другую комнату, если это невозможно – расстояние от окружающих до больного должно быть не менее 1 метра, чем дальше от больного – тем меньше концентрация вируса в воздухе); - выделите больному отдельную посуду, после каждого приема пищи и питья мойте посуду с хозяйственным мылом или моющим средством, обдавайте кипятком. -у больного должно быть отдельное полотенце (ежедневная смена), - рекомендуется проветривать помещение 3–4 раза в день по 15–20 мин, укрыть пациента или вывести его на время проветривания из комнаты, при этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной - она не должна опускаться ниже 20°С. - Нужно ежедневно делать влажную уборку с бытовыми моющими средствами (можно использовать хлорсодержащий препарат, можно заменить его столовым 9%-ным уксусом - 2 столовые ложки на 1 л воды), обтирайте полы, дверные ручки, столы, стулья.
-Используйте эфирные масла с противовирусным действием (пихта, сосна, можжевельник, эвкалипт, чайное дерево), для помещения в 20 кв. м при высоте потолков в 2,5 м достаточно всего 2-5 капель 100%-ного эфирного масла, насытить ими атмосферу комнаты можно при помощи аромалампы или ультразвукового диффузора – последний еще и увлажнит воздух. Поставьте по всему дому блюдечки с мелко нарезанным чесноком и луком. -Ухаживая за больным, прикрывайте свой рот и нос маской - можно купить в аптеке (использовать не более 2-х часов и выбрасывать, повторному использованию такая маска не подлежит), можно сделать маску самостоятельно из марли (не менее 4-х слоев марли), марлевые маски нужно менять каждые 3-4 часа, можно использовать многократно (после предварительной дезинфекции кипячением или стиркой с любым дезсредством). -Промывайте всем членам семьи дважды в день носовые ходы водой или солевым раствором (для этого можно купить в аптеке средства для носа, содержащие морскую соль), носовые ходы мажьте оксолиновой мазью 0,025% утром и вечером, или закапывайте в нос раствор интерферона или гриппферона (по инструкции) для предупреждения заражения. - Важно тщательно мыть руки водой с мылом после каждого контакта с больным. -лучше, если за больным осуществляет уход один член семьи. Чтобы защитить себя от гриппа нужно: - избегать большого скопления людей (собрания, встречи, зрелищные мероприятия), -избегать контакта с людьми, которые кажутся Вам нездоровыми (кашляющие и чихающие), стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр; - при контакте с больными людьми и посещении людных мест одевайте маску (меняйте каждые 2 часа, см.выше), -тщательно и часто мойте руки водой с мылом или используйте спиртсодержащие средства для предотвращения распространения инфекции (можно - влажные дезинфицирующие салфетки, если помыть руки невозможно); -придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, пища, богатая витаминами, достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, регулярные проветривания помещения). -Не трогайте на улице, в помещении руками лицо, глаза, нос, рот (используйте носовые платки, лучше одноразовые). -Своевременно (осенью – в октябре – ноябре, т.е. не менее, чем за 2 месяца до предполагаемого сезонного подъема заболеваемости гриппом) необходимо сделать прививку против гриппа в поликлинике по месту жительства или в «Калужском специализированном центре инфекционных заболеваний и СПИД». БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!! |
Похожие:
 |
Клинические рекомендации (протокол лечения) оказания медицинской помощи детям больным гриппом |
|
Унифицированный клинический протокол медицинской помощи Риск заболеть раком достигает 27,7% для мужчин и 18,5% для женщин, то есть на протяжении 75 лет жизни злокачественные новообразования... |
|
Донецкой Народной Республики унифицированный клинический протокол... Риск заболеть раком достигает 27,7% для мужчин и 18,5% для женщин, то есть на протяжении 75 лет жизни злокачественные новообразования... |
|
Унифицированный клинический протокол медицинской помощи злокачественные новообразования Риск заболеть раком достигает 27,7% для мужчин и 18,5% для женщин, то есть на протяжении 75 лет жизни злокачественные новообразования... |
|
Инструкция о мерах профилактики и лечения заболеваний гриппом и орви Грипп – острое инфекционное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи возбудителя. Характеризуется острым началом, выраженной... |
|
Инструкция о мерах профилактики и лечения заболеваний гриппом и орви Грипп – острое инфекционное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи возбудителя. Характеризуется острым началом, выраженной... |
|
Донецкой Народной Республики унифицированный клинический протокол... Риск заболеть раком достигает 27,7% для мужчин и 18,5% для женщин, то есть на протяжении 75 лет жизни злокачественные новообразования... |
 |
О проведении профилактических прививок против гриппа «Вакцинопрофилактика» республиканской целевой программы «Предупреждение и борьба с социально-значимыми заболеваниями в Республике... |
|
Книга для родителей Вы, конечно, стремитесь к тому, чтобы у вас сложились добрые отношения со своим ребенком, чтобы вы были для него примером и авторитетом,... |
|
Ваша дочь – ошибка природы, ее надо отдать в интернат Бог избрал немудрое мира, чтобы посрамить мудрых, и немощное мира избрал Бог, чтобы посрамить сильное, и незнатное мира и уничиженное... |
|
Анилиз случаев системных заболеваний По данным Роспотребнадзора в целом в Российской Федерации каждый год регистрируется 27,3 — 41,2 млн случаев. [10] Эпидемиологическая... |
|
Попытаемся ответить на самые распространенные вопросы о гриппе и орви Вряд ли найдется человек, который хоть один раз не болел гриппом или гриппоподобным заболеванием. Мы привыкли к ежегодным вспышкам... |
|
Администрация брянской области департамент здравоохранения Орви в сезон 2010/2011гг., в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации... |
|
Как уберечься от Гриппа «Гонконг» 2017: советы для профилактики и лечения Как «пережить» этот этап без болезней, как правильно распознать симптомы гриппа и орви, и что делать в случае, если вы заболели гриппом... |
|
П. Я. Чаадаев здоровье ребенка Я полагаю, что мы пришли после других для того, чтобы делать лучше их, чтобы не впадать в их ошибки, в их заблуждения и суеверия |
|
П. Я. Чаадаев здоровье ребенка Я полагаю, что мы пришли после других для того, чтобы делать лучше их, чтобы не впадать в их ошибки, в их заблуждения и суеверия |