Программа спортивной подготовки

Скачать 1.24 Mb.

Название	Программа спортивной подготовки
страница	1/9
Тип	Программа

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Программа

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Автономное профессиональное образовательное учреждение

Ханты-Мансийского автономного округа-Югры

«Югорский колледж-интернат олимпийского резерва

Утверждено Рассмотрено

приказом директора на заседании тренерского совета

№_____от___________20 г протокол №
______________ В.В.Малышкин «____»_________________20 г

Программа

спортивной подготовки
__________по виду спорта БИАТЛОН__________

(наименование вида спорта)

Тренировочный этап (спортивной специализации), этапы совершенствования спортивного мастерства и_высшего спортивного_мастерства

(уровень, этап спортивной подготовки)

_______________________ 5 лет______________________

(срок реализации программы)

Программа спортивной подготовки разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта БИАТЛОН

г. Ханты-Мансийск 2015г

СОДЕРЖАНИЕ

	стр.
ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 1.1. Область применения программы	3 3
СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы 2.2. Планирование тренировочного процесса 2.3. Особенности подготовки юных спортсменов-биатлонистов 2.4. Программный материал 2.5. Изучение и совершенствование техники и тактики стрельбы 2.6. Лыжная подготовка 2.7. Спецификация материалов, инвентарь спортсмена 2.8. Антидопинговые мероприятия	4 4 5 11 35 41 46 55 68
условия реализации учебной дисциплины	71
Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины	72 74

5. Список используемой литературы
1. паспорт ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

БИАТЛОН
1.1. Область применения программы

Программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по специальности (специальностям) СПО / профессии (профессиям) НПО биатлон.

Программа учебной дисциплины составлена в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта биатлон, приказ Министерства спорта РФ от 30 августа 2013 г. № 686 и разработана на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2012, № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525; 2013, № 30, ст. 4112) и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.

1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Спортивная подготовка по биатлону.

1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

выполнять контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке;
успешно выступать в соревнованиях;
выполнение разряда «Кандидат в Мастера Спорта России» и звание «Мастера Спорта России».

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

теория биатлона;
организацию и проведение соревнований и спортивных мероприятий.

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы учебной дисциплины:

Максимальная учебная нагрузка обучающегося 1456 часа.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Программа разработана на основе нормативных документов, регламентирующих работу спортивных учреждений осуществляющих спортивную подготовку. Нормативная часть программы является официальным документом, в соответствии с которым планируется подготовка спортивного резерва в стране. На основании нормативной части программы в учреждении разрабатываются индивидуальные планы подготовки учебных групп и отдельных спортсменов с учетом имеющихся условий.

Планы подготовки утверждаются директором учреждения на основании решения тренерско-педагогического совета. Результаты, показанные учащимися на приемно-переводных испытаниях оформляются протоколами.

Организация и планирование учебно-спортивной работы в колледже осуществляются на основании следующих документов:

годовой план работы колледжа;
учебный план;
месячный рабочий поурочный план, месячный план по ОФП и СФП;
расписание занятий;
тарификационный список;
приемно-переводные нормативы по ОФП и СФП и протоколы по ним;
индивидуальные планы на каждого учащегося групп СС и ВСМ, дневники тренировок учащихся групп УТ, СС, ВСМ;
текущий контроль за выполнением тренировочных нагрузок;
журналы учета учебной работы тренеров-преподавателей;
книга учета разрядников, судей по спорту и инструкторов-общественников, положения и протоколы соревнований, протоколы контрольных тренировок по лыжной и стрелковой подготовке;
списки учащихся учреждения по группам, утвержденные приказом на начало учебного года, личные дела учащихся (регистрационные карточки от родителей, медицинские справки);
протоколы тренерско-педагогических советов;
статистические отчеты.

Весь период обучения в школе разделен на этапы:

Этап спортивного совершенствования (СС),

и Высшего спортивного мастерства (ВСМ).

Этап спортивного совершенствования формируется из спортсменов, выполнивших спортивный разряд 1 взрослый и к концу первого года не менее 50% от численности группы КМС. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей.

На этап высшего спортивного мастерства зачисляются перспективные спортсмены выполнившие норматив МС, вошедшие в основной или резервный состав сборной команды: субъекта Российской Федерации, Федерального округа, России и показывающие стабильные высокие результаты во всероссийских и международных соревнованиях на уровне норматива мастера спорта России. Возраст обучающегося на этом этапе не может превышать молодежного возраста (26 лет), если спортсмен продолжает выступать за Учреждение на условиях письменного договора.

При формировании групп спортивной подготовки на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства необходимо согласовывать списки обучающихся (спортсменов) с соответствующими местными и региональными органами управления физической культуры и спорта в целях оптимального вовлечения данных спортсменов в физкультурно-спортивную деятельность по месту жительства в регионе.

Воспитанники Учреждения, переданные и зачисленные для повышения спортивного мастерства в центры подготовки сборных команд, не входят в численный состав учреждения, но могут выступать за сборную команду учреждения, их спортивные результаты учитываются для оплаты труда руководящим работникам и специалистам школы в течение олимпийского цикла.

2.2.ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Учебно-тренировочный процесс в школе носит круглогодичный характер.

Основными формами занятий в учреждении являются:

- групповые практические занятия;

- индивидуальные тренировки тренера с отдельными спортсменами;

- самостоятельные тренировки спортсменов по индивидуальным планам и по заданию тренера;

- лекции и беседы;

- инструкторско-методические занятия;

- просмотр учебных видеофильмов и кинофильмов;

- участие в соревнованиях различного ранга.

При комплектовании учебных групп необходимо руководствоваться возрастом учащихся, а при планировании объема выполняемой нагрузки в год - количеством часов в неделю, выделяемых на каждую возрастную группу (таблицы 1,2).

На основании учебного плана (таблица 3) составляются графики учебного процесса. Общее количество часов, отводимых на каждый вид занятия в графике, распределяется по месяцам. Кроме того, необходимо учитывать соотношение различных сторон подготовки биатлонистов по годам обучения (таблица 4).

На основании учебного плана и программы тренер разрабатывает рабочие поурочные планы (для каждой учебной группы). В поурочном плане записываются: порядковый номер занятия, основные задачи и краткое их содержание, указываются дозировка и интенсивность нагрузки. Немаловажное значение имеет количество соревнований, в которых участвует спортсмен в течение учебного года и их уровень (таблица 5).

В штате колледжа предусматривается наличие тренеров-преподавателей по лыжным гонкам и по стрельбе. При этом расчет составляет: на одну группу - 1 тренер-преподаватель по лыжным гонкам и 0,5 ставки тренера-преподавателя по стрельбе.

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке

Таблица 1

Наименование этапа обучения	Год обучения	Минимальный возраст для зачисления, лет	Минимальное число учащихся в группе	Максимальное количество учебных часов в неделю	Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец учебного года
ГСС	1 года	16-17	5	24	Не ниже I разряда Выполнение КМС нормативов СФП, ОФП спортивных результатов
	2 года	17-18	4	26
	3 года	18-21	4	28
ВСМ	Весь период	21-26	3	32	Не ниже МС Выполнение нормативов СФП, ТТП, спортивных результатов

Таблица 2

Этап подготовки	Год обучения	Возраст учащихся	Кол-во учащихся минимальное	Режим работы и кол-во час. в неделю	Годовая нагрузка в часах
Спортивного совершенствования	1	16-17	5	6х4час=24час	1248
	2	17-18	4	6х4,15час=26час	1352
	3	18-21	4	6х4,30час=28час	1456
Высшего спортивного мастерства	Весь период	22-26	3	5х6 час=30час 1х2час=2час.	1664

Учебный план на 52 недели учебно-тренировочных занятий
Таблица 3

№ п/п	Разделы подготовки		Этапы подготовки
			ГСС			ВСМ
			1 года	2 года	3 года	Весь период
1.	Общая физическая подготовка, в том числе восстановительные мероприятия*		350	302	236	236
2.	Специальная физическая подготовка		330	386	456	456
3.	Технико-тактическая подготовка		497	689	878	126
4.	Стрелковая подготовка, в том числе комплексная подготовка		624	728	728	752
5.	Теоретическая подготовка		37	43	54	54
б.	Контрольно-переводные испытания		10	10	12	12
7.	Инструкторская и судейская практика		12	14	16	16
8.	Медицинское обследование		12	12	12	12
Общее количество, ч			1248	1352	1456	1664
Количество в неделю, ч			24	26	28	32
Объем циклической нагрузки в год, км		Юноши	3870 ±140	4750 ±150	6370 ±130	6370 ±130
Объем циклической нагрузки в год, км		Девушки	3025 ±150	3850 ±170	5350 ±200	5350 ±200
Количество выстрелов за год, штук		Пневматическое оружие	-	-	-	-
Количество выстрелов за год, штук		Малокалиберное оружие	8500 ±300	8700 ±300	9300 ±200	9300 ±200

Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%)

Таблица 4

№ п/п	Средства подготовки	Этапы подготовки
		УТГ		ГСС		гвсм
		До 2-х лет	Свыше 2-х лет	До 1 года	Свыше 1 года	гвсм
1.	Общая физическая подготовка	56	46	30	22	15
2.	Специальная физическая подготовка	12	16	28	28	29
3.	Технико-тактическая подготовка	12	12	12	10	8
4.	Стрелковая подготовка	14	17	10	10	8
5.	Комплексная подготовка	6	9	20	30	40

Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле, количество соревнований

Таблица 5

Уровень соревнований	Этапы подготовки
			УТГ			ГСС		ГВСМ
			До 2-х лет	Свыше 2-х лет	До 1 года		Свыше 1 года
Первенство отделений ДЮСШ, СДЮШОР	4-6	6-8	До 15	До 18	До 22		До 26		30-35
Первенство города, области
Всероссийские соревнования
Первенство России (юноши, девушки, юниоры, юниорки)
Международные соревнования

Примечание. Количество стартов для учащихся, занимающихся в группах ГСС и ГВСМ, регламентируется спортивным календарем соревнований на год.

Соотношение циклических нагрузок у биатлонистов различного возраста.
Таблица 6

№ п/п	Возраст (лет)	% соотношения с нагрузкой от сборной России	Объем циклич. Нагрузки (км)	Зоны интенсивности (%)				Объем интенсивности (км)
№ п/п	Возраст (лет)	% соотношения с нагрузкой от сборной России	Объем циклич. Нагрузки (км)	до 140	140- 160	160- 180	180 и выше	до 140	140- 160	160- 180	180 и выше
1.	15-16	40-45	2600-3150	35	59	4	2	910-1102	1534-1859	104-126	52-63
2.	19-20	70-75	4550-5250	26	55	11	8	1183-1365	2502-2887	500-577	364-420

Примечание: 1 зона – ЧСС до 140 уд/мин., 2 зона – ЧСС 140-150 уд/мин, 3 зона – ЧСС 160-180 уд/мин, 4 зона – ЧСС 180 уд/мин и выше.

Нормы обеспечения спортивным огнестрельным и пневматическим оружием и патронами к нему для ДЮСШОР, ДЮСШ, УОР, ШВСМ

Таблица 7

Группы	ГНП		УТГ		ГСС		ГВСМ
Год обучения	До 1 года	Свыше 1 года	До 2-х лет	Свыше 2-х лет	До 1 года	Свыше 1 года	ГВСМ
Возраст занимающихся	8-9	10-11	12-13	14-15	16	17	18 лет и старше
Количество занимающихся в группе	12	10	8	6	5	4	3
СПОРТИВНОЕ ОРУЖИЕ (на группу, количество)
Спортивная малокалиберная винтовка калибра 5,6мм	0	0	8	6	5	4	4
Пневматическое оружие с дульной энергией свыше 7,5 Дж.	12	10	8	6	5	4	3
ПАТРОНЫ (на каждого занимающегося в год, штук)
Патроны спортивные малокалиберные калибра 5,6мм	0	0	5000	7000	8000	9000	15000
Пульки к пневматическому оружию	Не ограничено

Примечания:

1. Приобретение оружия и патронов может осуществляться на планируемый учебный год с учетом прогнозируемой численности обучаемых.

2. При приобретении патронов учитываются специальные нормы расхода патронов для проведения контрольного отстрела спортивного огнестрельного оружия с нарезным стволом (согласно приказу МВД России № 118-94г.), а также проверки боя и пристрелки огнестрельного оружия (за исключением сборных команд России).

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Похожие:

	Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по спортивной гимнастике, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013...		Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по фехтованию, утвержденного приказом Минспорта России от 14 февраля 2013 года №50 и...
	Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по плаванию, утвержденного приказом Минспорта России от 03 апреля 2013 г. №164 и методических...		Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по гребному спорту, утвержденного приказом Минспорта России от 18 июня 2013 г. №398...
	Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по парусному спорту, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013 г. N...		Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по пулевой стрельбе, утвержденного приказом Минспорта России от 27 марта 2013 г. №146...
	Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по велоспорту-шоссе, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013 года...		Программа спортивной подготовки Программа разработана на основе проекта Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта ушу
	Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки		Программа спортивной подготовки по пауэрлифтингу пода (далее Программа)... ...
	Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное...		Программа составлена в соответствии с действующими нормативно-правовыми законодательными актами Программа предназначена для организации работы по предпрофессиональным программам спортивной подготовки по спортивной акробатике...
	Программа спортивной подготовки по виду спорта теннис (далее Программа)... Программа разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта теннис, утверждённого приказом Министерства...		Программа спортивной подготовки по виду спорта баскетбол Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта баскетбол, утвержденного приказом Минспорта России...
	Программа спортивной подготовки по виду спорта «шахматы» Федерального закона №329-фз "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", а также с учѐтом методических рекомендаций по...		Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст и количество лиц, проходящих спортивную подготовку, в группах...

Руководство, инструкция по применению

Программа спортивной подготовки

СОДЕРЖАНИЕ

ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.3. Особенности подготовки юных спортсменов-биатлонистов

условия реализации учебной дисциплины

Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины

2.2.ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Нормы обеспечения спортивным огнестрельным и пневматическим оружием и патронами к нему для ДЮСШОР, ДЮСШ, УОР, ШВСМ

Похожие: