Джо витейл




НазваниеДжо витейл
страница4/15
ТипРеферат
rykovodstvo.ru > Руководство ремонт > Реферат
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15

Польза сна

Когда мир кажется вам жестоким, когда вы не в духе, когда вы обессилены и сходите с ума, иногда достаточно хорошо выспаться.

«Избавление от страхов» Синди Кэшмен

Страх иногда парализует. Порой из-за него вы не решаетесь назначить свидание. Другим людям он не позволяет заняться своей карьерой. В любом случае важно понимать, что ключом к управлению вашими страхами является четкое осознание своих желаний.

Чтобы помочь вам достичь такого осознания и поддерживать его, я предлагаю три ключа: Вопрос, Ответ и Действие.

Вопрос

Предположим, вы стремитесь сбросить вес и перепробовали множество диет, пилюль и низкокалорийных продуктов. Но вы все равно весите больше нормы и потому расстроены.

Задайте себе вопрос: «Что не дает мне сбросить вес?» Следует отметить, что от вас потребуется абсолютная честность и для определения стоящих перед вами препятствий вам придется выйти из своей «зоны комфорта».

Вот пример действенности вопроса. Однажды, будучи матерью-одиночкой без гроша в кармане, я спросила себя:

«Что не дает мне получить то, чего я хочу?» (В то время я хотела иметь уйму денег.)

Так вот, этот вопрос круто изменил мою жизнь к лучшему.

Как задавать «правильные» вопросы, я рассмотрела детально в своей небольшой, но очень практичной книге «Вопросник на миллион долларов».

Если вы, например, спрашиваете себя: «Почему это всегда случается со мной?» или «Почему другие люди удачливее, чем я?», ваша жизнь отреагирует на ваши вопросы тем, что явит вам еще больше нужды, невезения и несчастий.

И напротив, задав себе вопрос: «Что не дает мне использовать свои таланты и способности для создания достатка, хорошего здоровья и радости?», вы предоставите себе возможность определить препятствия, не позволяющие вам жить той жизнью, которой хотели бы. Кроме того, спросите себя: «Что удерживает меня от выхода из «зоны комфорта»?» Тогда вы начнете понимать, что вас сдерживает, и сможете измениться.

Ответ

Задав себе вопрос, дайте на него максимально честный ответ. Поймите, только такой ответ способен изменить всю вашу жизнь! Иначе вы не поймете, что не дает вам сбросить вес, заработать много денег или создать семью.

Действие

Действие, по сути, состоит из двух шагов: принятия и разрешения. Чтобы совершить необходимое действие, нужно принять новую перспективу и разрешить себе воспользоваться ее плодами. Не сделав хотя бы одного из этих двух шагов, вы вряд ли совершите требуемое действие.

Принятие

Я уверена, что глубоко в душе каждый из нас знает, что именно не дает ему получить желаемое... И это хорошо! Это значит, вы можете изменить свою точку зрения! Примите новую точку зрения и откажитесь от старой, так вы обретете свободу двигаться вперед, к новой жизни.

Разрешение

А теперь разрешите себе воспользоваться благами, которые вы уже имеете. Да, именно разрешите себе это! Поскольку сейчас вы уже должны понимать, что препятствием к достижению вами желаемого были вы сами.

Конкретный пример преодоления страха

В один прекрасный день я наконец ЭТО ПОНЯЛА! Я устала жить изо дня в день, едва сводя концы с концами. Я вознамерилась найти выход из создавшегося положения и решить свои финансовые проблемы.

Тот момент, когда я решила, что мне осточертело быть «временно на мели», стал поворотным пунктом в моей жизни.

Я уселась и пообещала себе, что буду сидеть, пока не найду ответ на свой вопрос: «Что не дает мне заработать кучу денег?». Взяв лист бумаги, я разбила его на две колонки.

В шапке левой колонки я написала: «Что именно не позволяет мне разбогатеть?»

В шапке же правой колонки написала: «Что мне нужно сделать для того, чтобы преодолеть эти препятствия?»

Вопрос: Что именно не позволяет мне разбогатеть?

Вопрос: Что мне нужно сделать для того, чтобы преодолеть эти препятствия?

Первый ответ я получила мгновенно. Я сразу же поняла, в чем дело, причем точно знала, что именно меня останавливало. Важно иметь в виду: каждый раз, когда формулируете вопрос, ваш ум находит на него ответ.

Подобным же образом работает поисковая система в Интернете. Когда вы вводите определенные ключевые слова или фразы, она выдает вам списки ссылок, соответствующих вашим запросам. Человеческий ум работает по такому же принципу. Вот почему нужно тщательно формулировать вопросы. Задайте хороший вопрос — и вы получите на него хороший ответ.

Я получила такой ответ: материально разбогатеть мне не удавалось из-за одного моего знакомого (назовем его «Боб»). Длительное время он звонил мне и умолял разрешить ему временно пожить у меня и одолжить ему денег. Как мать-одиночка, не имеющая свободных денег, я не хотела чувствовать себя ответственной за его проблемы. Но, с другой стороны, я также не хотела испытывать чувство вины за то, что не проявила себя «хорошим» другом и не помогла ему решить его проблемы.

До меня вдруг дошло, какие проблемы передо мной встали бы, если бы я была при деньгах. Мне что, пришлось бы позволить ему жить у меня и вдобавок его содержать? И вот тут я наконец поняла, из-за чего мне не удавалось достичь успеха: я не хотела чувствовать себя обязанной делать то, чего делать не хочу.

Я осознала, что нужно быть честной с собой. Для меня это был важный поворотный пункт, ведь я и не догадывалась, что не желала признавать очевидное и оправдывала себя тем, что действия «Боба» по отношению ко мне «были не так уж страшны». Подобные оправдания способны остановить поток ответов и информации, необходимой для избавления от преград и препятствий.

Итак, в левой колонке оказалось слово «Боб». Для меня стало очевидным, что мне нужно научиться говорить ему «НЕТ» — я записала это в правой колонке. Теперь я понимала, что за свои проблемы Боб должен отвечать сам.

Как только мне надоело мое материальное положение, как только я стала задавать себе «правильные» вопросы и осознала очевидное, я обрела силы разом избавиться от своих страхов.

Вот как это выглядело:

Вопрос, ответ, принятие и разрешение

Вопрос: Что именно не позволяет мне разбогатеть?

Ответ: Боб

Вопрос: Что мне нужно сделать для того, чтобы преодолеть эти препятствия?

Ответ: Сказать ему «Нет».

Принять: Я не отвечаю за его проблемы.

Разрешить себе двигаться вперед и преуспевать.

Сделав то же самое, что и я, вы осознаете, что источник всех обстоятельств вашей жизни — вы сами. Я пришла к выводу, что мне не удается разбогатеть из-за Боба, и поняла: мне нужно научиться решать проблемы сразу же, как только они возникают, и тогда никто не будет иметь надо мной власти. Это невероятно мощный процесс, который меня освободил.

Теперь очередь за вами. Возьмите лист бумаги и начните процесс изменения. Создайте свое новое восприятие! Вот несколько вопросов, которые помогут вам:

Что не позволяет мне...

• сбросить вес?

• разбогатеть?

• обзавестись полезными связями?

• начать собственный бизнес?

• сделать карьеру?

• реализовать свои мечты?

• поверить в себя?

Затем спросите себя: «Что нужно сделать для того, чтобы это преодолеть?»

Найдите ответ, примите новую точку зрения и разрешите себе достичь успеха!

Автор вышеизложенного материала — Синди Кэшмен. Данный текст — часть ее программы, изложенной на сайте www.creatingandbuildingwealth.com.

«Как преодолеть скрытое препятствие, отвращающее вас от ваших истинных желаний» Крейг Перрин (www.easymiracles.com)

Чего вы хотите прямо сейчас в своей жизни, чего вам не хватает? Любви? Денег? Успеха? Уважения? Здоровья?

Я знаю простое упражнение, благодаря которому вы сможете выявить Скрытое Препятствие, которое вас сдерживает.

Готовы? Возьмите лист бумаги и найдите время, чтобы обрисовать то, чего вы действительно жаждете.

Затем перечислите все, что, как вам кажется, мешает вам получить это. Очень важно прояснить для себя, через что вам придется пройти на пути к достижению желаемого.

Поэтому не поленитесь уделить несколько минут составлению такого списка.

Готово? Итак, что оказалось в вашем списке? У вас не престижная работа? Вы живете не в той части города или общаетесь не с теми людьми? У вас нет средств, чтобы начать бизнес, о котором вы мечтали? У вас нет времени на то, чтобы приобрести новые навыки или взяться за новый проект? Лично меня эти препятствия в какой-то момент попросту замучили, если не сказать больше.

Возможно, вы сталкиваетесь с чем-то подобным. По сути, почти всем в тот или иной момент препятствуют одни и те же вещи.

А теперь, в завершение упражнения, напишите: «На самом деле ни одно из этих препятствий не мешает мне получить то, что я хочу».

Длительное время общаясь с мудрыми наставниками и прочтя бессчетное количество книг, я открыл секрет, который помог преодолеть эти препятствия и мне, и многим другим.

Подумайте, и вы поймете: чего бы вы ни желали, чтобы получить это — вам придется преодолеть определенные препятствия. Только вообразите себе, насколько полезно научиться справляться с любыми препятствиями и исполнять свои желания.

Таков секрет, которым поделились со мной мудрые наставники (я признаю, что мне потребовались годы, чтобы его принять):

Единственное, что не позволяет вам получить желаемое, — ВЫ САМИ.

Все описанные вами препятствия — всего лишь «признаки» настоящего препятствия...

Просто вы верите, что они способны вас сдерживать и подавлять.

Многие свои убеждения вы механически переняли от окружающих вас людей и почерпнули из событий собственной жизни со дня своего рождения. К сожалению, львиная доля оказавшихся в вашей голове убеждений несовместима с тем, что обеспечивает счастливую жизнь. По сути, в 99 % случаев отсутствие у вас желаемого объясняется именно этим.

Вам нужно осознать, что ваше истинное «Я» скрыто, погребено под наслоениями убеждений, которые вы, сами того не замечая, переняли у других. Ваше истинное «Я» обладает невероятной силой и способно выполнять ваши желания — быстро, легко и без трудностей, вероятно кажущихся вам неизбежными.

Взрослея, мы учимся «быть серьезными» и забываем о своих фантазиях и вере в волшебство окружающего нас мира. Мы начинаем поклоняться науке, фактам и принципу «реальность есть то, что мы видим», потому что так поступают все вокруг нас.

Но волшебство в мире все же присутствует, и многие книги — например, бестселлер Джо Витейла «Фактор притяжения» — демонстрируют, как взять и в буквальном смысле привнести в свою жизнь то, чего вы желаете.

Услышав, что ответственность за все события своей жизни несу я сам, я сразу же с этим согласился и стал винить за любую неудачу и провал лишь самого себя. Сложнее было признать свою потенциальную эффективность и согласиться, что я способен совершить все, что только захочу.

С годами я понял, что отвечать за все в своей жизни означает не винить себя и не хвастаться каждым своим достижением, а просто сознавать связь между своими действиями или бездействием и полученными результатами.

Поначалу вы, возможно, будете испытывать страх и нежелание опускать щит, и станете обвинять в своих бедах окружающих и «неконтролируемые» события. Но дело в том, что полная ответственность — наиболее быстрый и действенный способ избавиться от нежелательного и получить желаемое.

Но как все-таки поступать, если вопреки вашей воле происходит что-либо нехорошее? Вы, как творец собственной реальности, должны сосредоточиться на том, что приводит к желательным результатам, и научиться избегать нежелательных.

Представьте себе, насколько трудно было бы вам учиться ездить на велосипеде, обвиняя в своих неуклюжих падениях на тротуар велосипед и препятствия, оказавшиеся на вашем пути. Вы же вместо этого учились балансировать, управлять, тормозить — ездить.

Говорят, что, научившись однажды ездить на велосипеде, уже не разучишься. С ответственностью за свою жизнь и умением преодолевать препятствия дело обстоит точно так же. Осознав однажды, как создавать собственную реальность, вы обретете способность прокладывать курс к своим желаниям. Эта способность кажется волшебной — она изумит вас.

Удивительный пример реализации данного принципа — фильм «Матрица». В одной из его сцен главный герой, Нео, осознает, что способен совершить что угодно, и впоследствии действительно совершает действия, которые раньше считал невозможными. Если вы не смотрели этот фильм, посмотрите его — вы сразу поймете, о чем я говорю.

Каждый раз, когда я угнетен и забываю, как создавать собственную реальность, я представляю себе Нео, осознавшего свою настоящую неограниченную власть.

Я пишу об этом, потому что обычно, слыша формулировки принципа успеха: «Ты становишься тем, во что веришь» или «Если ты уверен, что можешь, то сможешь, а если уверен, что не можешь, то не сможешь», мы остаемся глухими к смыслу, который они несут.

Наша культура пичкает нас всякой утешительной ерундой. При этом мы упускаем из виду подлинную, бесконечно более важную истину: нас ограничивают лишь нами же возведенные стены; за веру в возможность осуществления наших желаний ответственны только мы сами.

Умение ездить на велосипеде лишь поначалу кажется сложным. Так и в жизни: почувствовав себя водителем, вы сможете устремлять себя в нужном жизненном направлении и объезжать любые препятствия, возникающие на вашем пути.

«Вы видите, кем станете...» Кевин Хоган

Если бы мне предложили назвать семь тайн успешной жизни и достижения успеха, которые я открыл бы своим детям, одна из них была бы такая: нужно тщательно выбирать людей, с которыми проводишь время.

Научные исследования свидетельствуют: генетика и воспитание играют большую роль, но не следует забывать и о влиянии на поведение (и успешность) человека окружающей его обстановки.

Сформулируем конкретнее.

Общаясь с неудачниками, вы будете тяготеть к неудачам. Общаясь с преуспевающими людьми — к успеху. Причина этого феномена проста. Все мы стремимся сотрудничать или конкурировать с теми, кто нас окружает. На одном уровне это может быть культура и общество. На другом — наши ровесники или соседи.

Определить, кто победитель, а кто проигравший, не так-то просто. Не каждый, чье мнение для вас важно, считает достижением то же, что и вы. Но так или иначе мы сравниваем свои успехи с достижениями тех, кто, с нашей точки зрения, преуспевает.

Я считаю, что преуспевающий человек необязательно должен быть богат. Преуспевание — один из признаков самосовершенствования.

Другое признак самосовершенствования — доброта. Я не преувеличиваю. С недобрыми людьми я не общаюсь. Отсутствие доброты — что-то сродни болезни. С хорошими людьми приятно общаться и недолго, и долго; вот путь к успеху.

Обязательный элемент моего окружения — люди, добивающиеся своего. Мне неинтересно общаться с теми, кто начинает множество проектов. Мне интересны те, кто завершает свои проекты. «Браться за все сразу» — штука заразная. Люди же, способные разглядеть завершение своей работы еще до ее начала, развиваются в гораздо большей степени, чем большинство других. Перед таким качеством я преклоняюсь. А стоит ли уделять время тем, кто не завершает своих проектов? Вряд ли.

Поскольку совершенных людей не бывает (у любого «совершенного» хватает скелетов в шкафу, уверяю вас), следует выбирать тех людей, которые хотя бы стараются добиться своего. Не обращайте внимания на саморекламу. Пустые разговоры порождают большие проблемы. Оптимистичная болтовня хуже пессимизма, ведь пессимист хотя бы видит проблемы, требующие решения.

Ваш истинный союзник тот, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО изменяет собственную жизнь и реализует свои мечты.

Кем еще вы хотите себя окружить? Наверное, вам хочется видеть себя рядом с тем, кто предвидит надвигающиеся проблемы, заранее находит их решения и готов применить эти решения в нужный момент, чтобы продолжать двигаться дальше. Такой человек — один из самых ценных людей в вашей команде... и развитие у себя присущих ему качеств даст вам возможность также продвигаться дальше.

И наконец, вам нужен тот, кто мыслит реалистично. Жизнь не должна превращаться в лотерею. Бог — не игорный автомат. Практически все, чего вы в конце концов достигаете в жизни, — результат ваших собственных действий.

Да, возможно, вы получите наследство (лично я, между прочим, его не получал). Конечно, не исключено, что вы воспитывались в семье со средним или высоким достатком (мои родители были бедны). Вы можете получить высокую должность в крупной компании, потому что Мамочка или Папочка знают нужного человека. Но спустя какое-то время, каким бы ни было полученное вами наследство и где бы вы ни работали, ваша страсть заведет вас именно туда, куда она завела бы вас и без всего этого.

Вы не смогли бы молитвами предотвратить падение башен Всемирного торгового центра или вернуть здоровье смертельно больному. Однако вы способны порождать в собственной жизни и вокруг себя одно радостное событие за другим. Не вы создали мир, но именно вы формируете то, что видите вокруг себя. Своих детей вы сотворили сами (хотя большинство положительных и отрицательных черт их характера сформировали соседские дети). У большинства людей есть банковские счета, а те, у кого жизнь не заладилась, в конце концов тоже смогут их открыть.

Вероятно, все существующее в мире изначально было мыслью. Это сказал не я, а Будда. Я же использую его тезис в качестве закона или жизненной истины. Размышляя о чем-либо, я, как Эдисон или Форд, понуждаю свою мысль воплотиться и, когда это происходит, убеждаюсь в своей способности совершать подобные чудеса регулярно.

Не водитесь с мечтателями. Водитесь с вершителями. Вы верите в Бога? Предположим, что верите. Какой Бог нравится вам больше? Такой: «В начале Бог мечтал сотворить небо и землю, но был настолько занят, что никак не мог взяться за это дело...»? Или такой: «В начале сотворил Бог небо и землю... И увидел Бог, что это хорошо»?

Мне нравится второй из них. Я не утверждаю, что Бог есть. Это решать вам. Но я точно знаю, что вам нужно быть рядом с людьми, которые ДЕЛАЮТ. Люди, которые ДЕЛАЮТ, ИМЕЮТ. Такие люди — причина всего; они помогут вам сформировать свою судьбу.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15

Похожие:

Джо витейл iconДжо Витале Утраченное руководство к жизни: Наставления, которые вы...

Джо витейл iconИсследование потенциальных клиентов Продвижение на рынке «Чудесного оволосителя Джо»
Когда использовать тестирование с разбивкой на первый-второй и многомерное тестирование

Джо витейл iconСертификационная программа пивных судей (bjcp) Руководство по типам пива, мёда и сидра
Ассистенты в 2003-2004: Джеф Спарроу, Алан Маккей, Стив Хамбург, Роджер Дешнер, Бен Янкоуски, Джеф Реннер, Рэнди Мошер, Фил Сайдз...

Джо витейл iconЛитагент «Эксмо» 334eb225-f845-102a-9d2a-1f07c3bd69d8 Гипнотические...
Должно быть, автор умеет убеждать людей и влиять на них, буквально завораживая, гипнотизируя их искусством слова. Карьера писателя...


Руководство, инструкция по применению






При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск